5. Aumentar la hidratación
Puede sonar a tópico, pero el cuerpo necesita al menos de 5 a 6 vasos de agua al día para mantenerse hidratado. Según los profesionales médicos, alrededor del 50% de la población mundial está deshidratada. Sin embargo, es importante beber suficiente agua durante el ayuno de zumos para eliminar las toxinas. Además, una hidratación adecuada puede mejorar la salud general de la piel. Experimentará un brillo diferente en su piel sin necesidad de aplicar costosos productos para el cuidado de la piel.
6. Nota importante
Justo antes de empezar su dieta de zumos de 3 días es importante tener en cuenta que necesita preparar su cuerpo para esta dieta para evitar experimentar síntomas de abstinencia. Se recomienda que empiece a evitar los alimentos procesados, las comidas rápidas y los alimentos aceitosos dos o tres semanas antes de empezar su dieta de zumos.
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