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1. Pongan sus teléfonos en modo silencioso y guárdenlos.
![9 cosas que hacen las parejas felices antes de irse a dormir](https://1.bp.blogspot.com/-uj7UmHhawm8/X75UsH3AsKI/AAAAAAAADIo/645TshU0uhwVPEJ_qQooV6GgW-3I2Ei5gCNcBGAsYHQ/s853/84d1915e5f92291be05cc58d03.jpg)
La dependencia de las redes sociales suprime la liberación de oxitocina en el cuerpo. Esta hormona es la responsable de la intimidad emocional y la creación de vínculos. La psicoterapeuta Carol Carey aconseja seguir una regla sencilla: apagar los teléfonos o guardarlos a las 9 de la noche en punto.
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