9 cosas que hacen las parejas felices antes de irse a dormir

5. Seguir una rutina.

Seguir la misma rutina antes de acostarse todos los días ayuda a dormir mejor. Al seguir una rutina conocida, tu cerebro recibe una señal de la proximidad de la hora de acostarse y prepara tu cuerpo para el sueño. Si sigues la misma rutina junto a tu pareja, hará que vuestra relación sea más íntima y de confianza.