Los 10 principales beneficios del jalapeño para la salud

Rico en vitamina A

Otra vitamina que los jalapeños contienen en abundancia es la vitamina A. Este componente desempeña un enorme papel en el sistema y las funciones inmunitarias. Esto significa que obtener una cantidad adecuada de esta vitamina ayuda al cuerpo a combatir los agentes patógenos y los gérmenes con mayor eficacia. La vitamina A también es importante en el sistema visual. Es especialmente importante para mejorar la visión nocturna. También facilita el crecimiento de nuevas células. Una taza de jalapeño en rodajas contiene aproximadamente un tercio de la cantidad recomendada de vitamina A al día. Así que añadir este pimiento picante a tus platos seguramente te beneficiará mucho.