¿Cómo prevenir el cáncer de próstata?
Aunque no existe una forma absoluta de evitar el cáncer de próstata, las pruebas indican que la dieta desempeña un papel importante. A continuación se ofrecen algunos consejos dietéticos y más información sobre la buena nutrición para ayudar a prevenir el cáncer de próstata:
- Coma alimentos rojos:
Los alimentos rojos, incluida la sandía, son especialmente ricos en el antioxidante licopeno. Los últimos estudios demuestran que las personas que comen mucho esta fruta y una dieta basada en el tomate tienen menos riesgo de cáncer de próstata.
- Reconozca el poder de las frutas y verduras:
Las frutas y verduras ayudan a reducir el riesgo de cáncer. Los carcinógenos son descompuestos por los vegetales verdes una dieta rica en nutrientes puede ayudar a frenar el crecimiento del cáncer.
- Té verde:
El té verde ha sido objeto de interés durante mucho tiempo, con resultados ambiguos. El uso del té verde parece proteger a los hombres del cáncer de próstata avanzado.
- Dejar de fumar:
El tabaquismo hace que una persona sea más vulnerable a la reaparición del cáncer de próstata. Fumar también provoca la muerte por cáncer de próstata.
Hay muchos otros consejos saludables para prevenir el cáncer de próstata, pero para que quede claro todo depende de tu estilo de vida, si comes más sano, haces ejercicio, duermes bien, meditas, ¡esto lo prevendrá!
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